in

Ellie Goulding revela que faz dieta de 40 horas em jejum

Ellie Goulding revela que faz dieta de 40 horas em jejum
Foto: Reprodução | Instagram | @elliegoulding

A cantora britânica Ellie Goulding revelou que jejua por um período de 40 horas quase dois dias de cada vez, com base na redução da inflamação durante uma entrevista ao Sunday Mirror.

Ellie Goulding revela que faz dieta de 40 horas em jejum
Foto: Reprodução | Instagram | @elliegoulding

Goulding afirma que segue a dieta com orientação médica: “Eu faço isso com muita segurança, tendo uma alimentação propositalmente nutritiva no dia anterior e posterior”, disse. “No dia de jejum, bebo eletrólitos de alta qualidade e muita água (além de chá e café). O jejum é seguro e benéfico, a menos que você seja diabético ou tenha sérios problemas de saúde”, pontuou.

A hitmaker de Love Me Like You Do também explicou que iniciou esse jejum com um período bem menor: “Construí meu caminho até jejuns de 40 horas ao longo do tempo (iniciado com 12 horas). Jejuar de vez em quando é uma ótima maneira de dar um tempo ao seu sistema digestivo. Ajuda a controlar o açúcar no sangue e ajuda a combater a inflamação – a mãe de todos os problemas de saúde”, concluiu.

Matéria produzida por Redação

"Oops!... I Did It Again" de Britney Spears completa 20 anos. Relembre o álbum

“Oops!… I Did It Again” de Britney Spears completa 20 anos. Relembre o álbum

Rod Stewart quer o ator Rhys Ifans para representá-lo em sua nova cinebiografia

Rod Stewart quer o ator Rhys Ifans para representá-lo em sua nova cinebiografia